Een goede zithouding is voor een kind essentieel voor de ontwikkeling van zijn houding en het behoud van zijn gezondheid. Studeren, vooral op de basisschool, is een last, een stress voor het lichaam. Daarom is het noodzakelijk om comfortabele leeromstandigheden te creëren. Hoe kiest u het juiste meubilair voor uw kind?
Inhoud
Normatieve parameters
- Volgens de regel voor het bepalen van de parameters moet de verhouding tussen de tafel en de stoel binnen 3 tot 2 liggen. Toegestane afwijkingen zijn minimaal en mogen geen waarden groter dan 1 centimeter bereiken.
Het kiezen van een schoolstoel en tafel op basis van de tafelhoogte - Voor een kinder tafeltje van ongeveer 1,1 meter hoog, is de optimale afmeting 0,52 m. De stoel is 0,32 meter lang. Als de lengte van het kind 1,25-1,30 meter is, moet de stoelmaat 35 cm zijn en de tafelmaat 57 cm.
- In de toekomst wordt de hoogte van de tafel berekend met behulp van de formule. Voor elke 10 cm lengte van het kind, zijn er 5 cm extra tafel en 3 cm extra stoel nodig. De verhouding 10/5/3 blijft hetzelfde, ongeacht de leeftijd.
Correcte houding
Er zijn ook regels vastgesteld voor de plaatsing van het kind.
- Je moet aandacht besteden aan het tafelblad. Het bevindt zich ter hoogte van het middenrif van de zittende persoon. Er is ongeveer 10 centimeter vrije ruimte tussen het tafelblad en de knieën. Tussen de achterwand en de poten wordt een afstand van 5-6 cm aangehouden.
Bureau en stoel voor huiswerk van een jonge scholier - De hoogte van de tafel ligt 3-5 cm onder de ellebooglijn van een staande student. De hoogte van de stoel kunt u regelen door de meubels op een afstand van 10 cm te plaatsen. Laat het kind vervolgens zitten met een rechte rug en de benen gebogen in een hoek van 90°. In deze positie moeten uw voeten volledig op de grond staan.
Het juiste bureau en de juiste stoel voor een schoolkind - Het is onaanvaardbaar dat er geen steun onder de voeten is. De student mag zijn benen ook niet verder dan 90 graden buigen.
Breedte en diepte
Maar het is niet alleen de hoogte van de tafel die van belang is. De breedte van de tafel en de diepte van het werkblad van de stoel zijn belangrijk. Het tafelblad moet breed genoeg zijn om, na het plaatsen van de benodigde accessoires, minimaal 10 cm ruimte over te laten voor de onderarmen van het kind.
De diepte moet zo zijn dat wanneer de rug van het kind de rugleuning raakt, de benen de zitting niet raken. In de praktijk is dit minimaal 0,3 meter. De optimale breedte van een stoel wordt beschouwd als 2/3 van het dijoppervlak.
Bij het schrijven en tekenen mag u niet meer dan 15° voorover buigen. De zittende persoon mag het tafelblad niet met zijn borst aanraken. Dit is 100% bewijs dat de hoogte verkeerd is gekozen.
Kopen voor groei
Niet elk gezin kan het zich veroorloven om regelmatig boodschappen te doen; kinderen worden snel groot. Veel mensen kopen kindermeubilair voor de periode van 5-6 jaar studie. Wat is de juiste houding voor de zittende persoon in dit geval?
De oplossing is om een geschikte stoel te kopen.
Om ervoor te zorgen dat de benen van het kind normale ondersteuning krijgen, wordt een speciale standaard gekocht of zelf gemaakt, die tot 30% van de ruimte inneemt. Het kan permanent bij de tafel worden geïnstalleerd of draagbaar zijn. In het laatste geval kunnen 2-3 personen er comfortabel gebruik van maken. Naarmate de student groter wordt, wordt de standaard eenvoudigweg verwijderd.
De beste optie voor een tafel “voor groei” is een verstelbaar model. De maatvoering is in stappen van 5 à 6 centimeter aan te passen, zodat u voor elke hoogte de juiste maat kunt kiezen. Een tafel die gemaakt is van kwaliteitsmaterialen gaat je hele studietijd mee.
PC-plaatsing
Meer dan 60% van de gezinnen in het land heeft minimaal 1 pc. 50% van de bureauaanbiedingen zijn producten die ruimte bieden voor een monitor en een systeemmeubel. Deze oplossing ziet er handig uit en bespaart ruimte, maar u moet geen universeel product kiezen.
Het is beter om de computer apart te plaatsen. Dan is er meer ruimte en wordt u niet meer afgeleid van het leerproces.
Vergeet de gymnastiek niet: elke 15-20 minuten dat u zit, moet u een pauze nemen om op te warmen. Wanneer u deze regels volgt, zorgt u voor een correcte, mooie houding en een gezonde ruggengraat.
