Een goede nachtrust is de sleutel tot een goede gezondheid. Het lichaam heeft, net als de hersenen, rust nodig om de ontwikkeling van ziekten te voorkomen. Vaak ervaren mensen echter nog steeds pijn in de nek, rug en gewrichten, zelfs na de aanbevolen 6-8 uur slaap. De oorzaak van lichamelijk ongemak is een verkeerde ondergrond, vaak een kussen, aangezien de nek het meest kwetsbaar is.

Te zacht of te hard, hoogteverschillen door vullingsklonten: elk type veroorzaakt vermoeidheid. Ook de gebruikelijke houding wordt als problematisch beschouwd: vaak is het comfort voor de persoon zelf zo dat hij de nekwervelkolom meer belast dan men zich kan voorstellen. Een orthopedisch kussen, dat een aantal voordelen heeft ten opzichte van conventionele kussens, kan de situatie oplossen.

orthopedisch kussen
Het belangrijkste is dat de keuze kan worden gemaakt op basis van de individuele kenmerken van een persoon.

Referentie! De belangrijkste taak van het accessoire is om maximaal comfort te bieden tijdens het rusten. Orthopedische constructies zijn erop gericht het bewegingsapparaat van het lichaam te ondersteunen door de belasting gelijkmatig te verdelen.

Noodzaak van toepassing

Wanneer er sprake is van osteochondrose en andere problemen, is een orthopedisch kussen noodzakelijk. Natuurlijk zal geen enkel nekkussen de kwaal genezen, maar het zal wel een aanzienlijke verbetering van uw fysieke conditie opleveren. Het is ook een preventieve maatregel die voorkomt dat de ziekte zich tot een ernstiger stadium ontwikkelt.

orthopedisch kussen
Mensen die een zittend leven leiden en osteochondrose ontwikkelen, kunnen een nekkussen voorgeschreven krijgen.

ADVIES! Het orthopedisch kussen wordt aanbevolen voor mensen die lijden aan diverse neurologische problemen en ziekten van de wervelkolom.

De redenen waarom het gebruik van een orthopedische structuur eenvoudigweg noodzakelijk is, zijn de volgende:

  • osteochondrose (vooral van de cervicale wervelkolom);
  • hoofdpijn, waaronder migraine;
  • vaak duizelig;
  • slaapproblemen (slapeloosheid);
  • pijn in de nek en rug door externe oorzaken (lichamelijke activiteit, enz.);
  • neurologische ziekten;
  • ruggengraatletsels.

Het is opmerkelijk dat de meeste factoren op de een of andere manier tot vergelijkbare symptomen leiden. Zo veroorzaakt cervicale osteochondrose hoofdpijn en slaapproblemen. De lijst met indicaties is niet beperkt tot de genoemde, maar is gevarieerd.

orthopedisch kussen
Afhankelijk van het individuele geval wordt een orthopedisch kussen voorgeschreven.

Maar de indicaties voor het gebruik van het kussen als hulpmiddel bij ziekte, betekenen niet dat gezonde mensen het niet zouden kunnen gebruiken. Aanbevolen voor kinderen van alle leeftijden. De geleidelijke vorming van de wervelkolom en de rest van het skelet naarmate het kind groeit, heeft invloed op zijn welzijn. Problemen kunnen ongemerkt ontstaan: problemen met de houding, lichamelijke inspanning - en leiden tot een verslechtering van het welbevinden. Het orthopedische blok ondersteunt het lichaam van buitenaf, waardoor u tijdens uw slaap volledig kunt ontspannen.

orthopedisch kussen
Het orthopedische ontwerp zorgt voor volledige spierontspanning. Deze houding heeft een positief effect op de kwaliteit van uw slaap en rust.

Voordelen van een orthopedisch kussen

Elk product heeft zijn voor- en nadelen, maar in dit geval zijn het de positieve eigenschappen die de eventuele tekortkomingen overschaduwen.

Voordelen van een orthopedisch kussen.

  1. Anatomische vorm. Een kussen met dit effect zorgt ervoor dat de rondingen van de bovenste wervelkolom in de juiste positie komen en het hoofd en de nek optimaal worden ondersteund. Dit voordeel is het voornaamste verschil van het orthopedische product door de aanwezigheid van 1-2 stijve rollen die de vorm bepalen.
  2. Comfort. Voor de hoes en de vulling worden uitsluitend ademende materialen gebruikt, waardoor het product een hoog ademend vermogen heeft. Het blijft niet in de stof hangen, waardoor mensen eerder gaan zweten. Dankzij de stevige vorm ontstaat er een natuurlijke ventilatie: het kussen buigt niet zo veel door onder het gewicht van het hoofd. Na het slapen voelt een mens zich uitgerust.

    ideeën voor de keuze van ortho-kussens
    Uit recensies blijkt dat dit soort kussens niet alleen een positieve, maar ook een negatieve rol kunnen spelen als u de verkeerde keuze maakt.
  3. Hypoallergeen. De vulling die vaak in gewone hoofdkussens wordt gebruikt, is een allergeen voor mensen (veren, dons, etc.). Er zijn geen vulmiddelen die een individuele intolerantie kunnen veroorzaken. Ook als dit het geval is, kunt u kiezen voor producten met een ander type vulling.
  4. Veiligheid. De materialen voorkomen de ontwikkeling van schimmels als gevolg van de ophoping van organische deeltjes van de menselijke huid, haar en zweet. Schimmel ontstaat niet en bedwantsen en mijten vermenigvuldigen zich niet.

    orthokussen en opties
    Een kwaliteitsproduct van dit type combineert twee functies. Enerzijds volgt het de lijn van de wervelkolom en anderzijds ondersteunt het deze zonder de bloedvaten en zenuwuiteinden te knellen.
  5. Gemak en therapeutisch effect. Het hoofddoel is om de wervelkolom uit te lijnen en deze de juiste fysiologische anatomische vorm te geven. Nek- en rugpijn verdwijnt, migraine verdwijnt en er wordt niets meer afgekneld of samengedrukt door een verkeerde houding. Het accessoire is zo ontworpen dat het een comfortabele vorm aanneemt voor de wervels.

    ideeën voor orthopedische kussens
    's Nachts ondersteunt zo'n orthopedisch kussen het bewegingsapparaat en zorgt voor een gelijkmatige verdeling van de belasting.

Productnadelen

Er kleven praktisch geen nadelen aan dit artikel, als het maar goed wordt gekozen en rekening wordt gehouden met alle nuances: van de individuele fysiologische structuur tot de aanwezigheid van ziekten. Het enige nadeel is de verkeerd gekozen vulstof. Zuivere latex wordt als de gevaarlijkste variant beschouwd omdat het de hardste variant is. Op deze manier wordt de nek ondersteund door een solide structuur en zal elke ongecontroleerde rotatie tijdens de slaap leiden tot compressie van de bloedvaten.

orthopedisch kussen latex
Als er latex in zit, laat het perfect lucht door, dit materiaal heeft een goede elasticiteit en neemt daarom zijn vorm aan onder lichaamsdruk.

Daarom is het belangrijk om het juiste orthopedisch kussen te kiezen, waarbij u rekening houdt met alle nuances. Als het product voor preventieve doeleinden wordt gekocht, dan is er geen probleem met de keuze - u moet het meest geschikte product voor een gezond persoon kiezen. Als het echter een therapeutisch en profylactisch doel heeft, dient u voor aankoop uw arts te raadplegen.

Gebruikte vulstoffen

Het belangrijkste onderdeel van een kussen is de vulling. De vulling moet stevig zijn, maar toch een comfortabele houding voor de nek garanderen. Er zijn verschillende typen geaccepteerd voor gebruik in standaardproducten.

Vulstoffen voldoen aan bepaalde eisen en kunnen flexibel of juist heel stijf zijn, afhankelijk van het doel van het kussen. De vulling moet elastisch zijn, vormvast (dat wil zeggen: als je het platdrukt, veert het terug) en mag niet verkruimelen in de hoes. Bovendien moet het bestendig zijn tegen afscheidingen (zweet, vet, speeksel, enz.). De vulling mag niet nat worden en mag geen afscheidingen absorberen. En het allerbelangrijkste: het moet orthopedische eigenschappen hebben. Dat wil zeggen dat de belasting van de wervelkolom zo laag mogelijk moet zijn en dat de spieren zich moeten kunnen ontspannen.

ortho kussen vullingen
Het belangrijkste onderdeel van elk orthopedisch kussen is, naast de kussens, de vulling. Dit zorgt ervoor dat elk product in deze klasse de kwaliteiten bezit.

Variëteiten.

  1. Biologisch (of natuurlijk) - dons, veren, boekweitdoppen. Geheel milieuvriendelijke samenstelling, het enige nadeel is individuele intolerantie. Boekweitdoppen bevorderen de luchtcirculatie en hebben een massage- en therapeutisch effect. Het kussen behoudt zijn vorm zonder te vervormen onder belasting. Aanbevolen voor gebruik bij cervicale en lumbale osteochondrose en scoliose.
  2. Synthetisch - schuimrubber, polyester, synthetische vulling, holofiber, rubber, siliconen en polystyreen (een groot aantal ballen). De materialen zijn hypoallergeen, goedkoop en het kussen hoeft alleen maar gelucht te worden. Levensduur - meer dan 10 jaar, hoge slijtvastheid. Het nadeel is dat het niet nat gereinigd kan worden. Universeel te gebruiken.
  3. Latex - veert terug door thermische schuimvorming. Het behoudt zijn vorm goed en is aanbevolen voor mensen die op hun rug slapen. Het heeft vrijwel geen nadelen en behoort bovendien tot de natuurlijke vulmiddelen, namelijk gemaakt op basis van rubberboomsap.
  4. Onafhankelijke veren zijn een soort latexvulling. De veren zijn zodanig aan de binnenkant geplaatst dat ze tijdens de slaap een vorm aannemen rond het hoofd en de nek. Het verandert snel als iemand zich in zijn slaap omdraait: het reageert op beweging.
  5. Koelgel is een nieuwe ontwikkeling waarbij vloeistof in plaats van vulstof wordt gebruikt. Het neemt de vorm van het lichaam aan en zorgt tegelijkertijd voor extra verkoeling. Het heeft een massage-effect, maar één van de nadelen is de lange gewenningsperiode. Het is even wennen aan het koele, flexibele materiaal van het kussen.

    kussenvullingen
    Orthopedische kussens hebben zowel een natuurlijke als een kunstmatige vulling.

Op basis van de genoemde vulstoffen worden nog een aantal andere varianten geproduceerd. Geheugenstructuren - het ontwikkelde materiaal wordt opnieuw opgebouwd onder het gewicht van het hoofd en houdt rekening met de lichaamstemperatuur. De vorm blijft behouden en omsluit zachtjes het hoofd en de nek. De gemiddelde prijs van zo'n kussen bedraagt ​​ongeveer 3000 roebel. Nadeel: de hoes kan niet gewassen worden. Daarnaast zijn er kussens met een verstelbare hoes: de hoes heeft een verborgen rits waardoor u materiaal aan de binnenkant kunt toevoegen of verwijderen. Op deze manier varieert de hoogte en stevigheid van het kussen.

orthopedisch kussen met geheugeneffect
Het kussen volgt de vorm van het hoofd en de nek, je zou kunnen zeggen, ‘onthoudt’ het, past zich aan en slapen erop is vanaf de eerste dagen van gebruik zeer comfortabel.

Referentie! Sommige fabrikanten voegen er bovendien 1-2 kussenslopen aan toe die gedrenkt zijn in essentiële oliën, die een kalmerend effect hebben. Deze kunnen ook apart worden aangeschaft.

Een kussen kiezen: waar moet je op letten?

Een rustkussen wordt gekozen voor een specifiek doel, dus er moet rekening worden gehouden met veel nuances. In de eerste plaats zijn dit individuele kenmerken van de lichaamsbouw van een persoon en de aanwezigheid van ziekten. En naar de eigenschappen van het product zelf.

hoe kies je een orthopedisch kussen
Vrijwel alle producten van deze klasse komen overeen met de anatomische structuur van het hoofd en de hals.

Hoe kiest u een orthopedisch kussen? Er moet aandacht worden besteed aan de breedte van de schouders, de diepte van de nekbuiging en het comfortabele niveau van “onderdompeling” van het hoofd in het kussen. Je favoriete slaaphouding is belangrijk bij de berekeningen. Wanneer u op uw rug slaapt, moet u een product kiezen met een hard, maar laag nekkussen. Wanneer u op uw zij slaapt, wordt de bocht in uw nek dieper en moet het kussen hoger zijn. Ook de stevigheid van de matras wordt in acht genomen: om een ​​maximaal effect te bereiken, is het aan te raden een hele set orthopedische producten aan te schaffen.

Analyse van de belangrijkste kenmerken van het kussen

Bij de aanschaf van een orthopedisch kussen is het raadzaam om rekening te houden met een aantal basiskenmerken. Op basis van deze indicatoren kunt u het ideale slaapaccessoire kiezen.

Kussengrootte en hoogte

De basisvorm van een kussen van bekende fabrikanten is rechthoekig. U kunt echter ook kussens vinden in de vorm van een vierkant, halve maan, cirkel en een eenvoudig kussen. Standaardformaat: van 40x60 cm tot 60x80 cm. Deze waarde moet in verhouding zijn tot de afstand van schouder tot schouder, dat wil zeggen tot de breedte van iemands schouders. De hoogte varieert van 6 tot 16 cm, de gemiddelde keuze is 12 cm.

orthopedisch kussen hoe te kiezen
De rol kan verschillende hoogtes hebben, meestal van 9 tot 15 centimeter.

ADVIES! Bij het kiezen van een lengte is het raadzaam om vooraf uw lichaamsbouw te meten. Meet eerst de afstand van de schouder tot het begin van de nek en tel hier 2 cm bij op. Dit is precies de mate waarin een standaard (niet-orthopedisch) matras doorzakt. Het resulterende getal is de optimale hoogte van het kussen.

kies een orthopedisch kussen
Orthopedische kussens voldoen aan alle eisen voor een ‘correcte’ nachtrust en zorgen voor een rechte lijn van de wervelkolom.

Stijfheid

Deze parameter is rechtstreeks afhankelijk van de gebruikelijke slaaphouding:

  • hard en laag - om op de rug te slapen;
  • zacht met gemiddelde hoogte - op de buik;
  • hard, in hoogte uitgelijnd, aan de zijkant.
orthopedisch kussen kiezen op hoogte
Bij de keuze van de stevigheid wordt allereerst rekening gehouden met de slaaphouding.

BELANGRIJK! Bij het kiezen van de stevigheid moet u letten op de zachtheid van de matras: het product moet hard en hoog zijn. Is het matras te zacht (omdat het te veel zal doorbuigen), dan is het raadzaam om het te voorzichtig te gebruiken.

Prijs

De prijscategorie is niet het laatste criterium waar rekening mee wordt gehouden bij de keuze, maar is voor de gemiddelde koper van belang. De prijs hangt rechtstreeks af van de fabrikant (binnenlands of buitenlands) en het type vulmiddel. Geïmporteerde modellen zijn dan ook duurder, omdat er extra kosten voor het transport van de goederen bijkomen. De belangrijkste landen naast Rusland zijn Italië, Duitsland, Korea en China. De prijs wordt ook beïnvloed door het type kussen; Als er sprake is van een geheugeneffect, zal de prijs ook hoger zijn.

orthopedische kussen foto-opties
Als u besluit om een ​​kwalitatief hoogwaardig orthopedisch kussen aan te schaffen, dan mag de prijs voor u geen doorslaggevende factor zijn.

Natuurlijke vulstoffen zijn veel duurder dan synthetische. De prijs kan 2 tot 3 keer hoger zijn. Een latex kussen kost bijvoorbeeld ongeveer 2000 euro of meer (afhankelijk van de fabrikant), terwijl een kussen van natuurlijk dons meer dan 5000 euro kost. Naast het hoofdproduct – het kussen – bevat de set ook geurige hoezen, kussenslopen en extra vulling.

Goede verzorging

Een orthopedisch kussen is een nuttig medisch en preventief hulpmiddel dat zijn geld waard is. Het product heeft in de regel een lange levensduur bij tijdige ventilatie en vervanging van de hoezen. Maar als u het kussen niet goed onderhoudt, is de aankoop zinloos.

Hoewel de vulstoffen volgens de nieuwste technieken worden ontwikkeld en geen speciale zorg behoeven, is zorgvuldig gebruik toch belangrijk. Anders raakt het kussen snel onbruikbaar, vooral als het een traagschuimkussen is of een kussen met een verstelbare vulling. Het wassen en zelfs het eenvoudig reinigen van orthopedische kussens kent bepaalde nuances.

ortho kussen fotoselectie
Het wordt aanbevolen het product te wassen op een temperatuur van maximaal 40 graden.

De volgende bedieningsregels moeten worden nageleefd.

  1. Zorg ervoor dat u uw bed opmaakt nadat u bent gaan slapen. Het kussen moet volledig bedekt zijn met een deken of sprei. Zo voorkomt u dat er stof of vuil op het kussen terechtkomt. Maar het verstoort ook de ventilatie. Daarom produceren fabrikanten steeds vaker speciale afdekkingen voor de set, die besmetting voorkomen, maar de natuurlijke luchtcirculatie niet verstoren.
  2. Het kussen moet eens per 7-10 dagen buiten of op het balkon worden gelucht en uitgeklopt. Het is beter om een ​​bepaalde cyclus te ontwikkelen, zodat je dit ritueel niet vergeet.

    kies een orthopedisch kussen
    Als de kussensloop van 100% katoen is gemaakt, is dat een bijkomend voordeel: hypoallergeen en veilig voor de gezichtshuid zijn gegarandeerd.

BELANGRIJK! Het stof van het kussen schudden in plaats van het op de ouderwetse manier eruit kloppen, zorgt er juist voor dat het accessoire snel onbruikbaar wordt.

  1. Het is aan te raden het product om te draaien en daarbij beide kanten even vaak te gebruiken. Bovendien wordt de vulling op deze manier altijd gelijkmatig verdeeld.
  2. Gebruik het product alleen waarvoor het bedoeld is: slapen. Voor andere doeleinden worden andere orthopedische kussens aangeschaft (bijvoorbeeld om op te zitten). Je mag geen zware voorwerpen stapelen, springen of ermee spelen. De structuur van de vulstof zal snel verslechteren.

    ideeën voor de keuze van orthopedische kussens
    Afhankelijk van de vulling kunnen er specifieke verzorgingsvereisten zijn; Deze nuances leest u in de instructies.

Als u de gebruikstechniek niet volgt, verliest het artikel snel zijn orthopedische eigenschappen. Bovendien moet u vóór het wassen nagaan of de vulling geschikt is en wat voor soort vulling er gebruikt is.

Orthopedische kussens wassen

Niemand kan 10 jaar lang hetzelfde kussen gebruiken zonder dat het vies wordt. Veel orthopedische modellen kunnen echter niet in de wasmachine gewassen worden, maar alleen met de hand. Andere modellen mogen helemaal niet natgemaakt worden: ze moeten chemisch gereinigd worden.

ADVIES! Om beschadiging van het kussen te voorkomen, raden we u aan het kussen naar een stomerij te brengen die gespecialiseerd is in het reinigen van dit soort artikelen. Of koop een speciale stoomreiniger, maar alleen als deze reinigingsmethode geschikt is voor de vulling. Regelmatig schoonmaken voorkomt bovendien besmetting door micro-organismen en de ontwikkeling van schimmel.

orthopedische kussenreiniging
De synthetische vulling in het orthopedisch kussen heeft een lange levensduur, maar als u een aantal eenvoudige regels volgt, kan de levensduur worden verlengd.

Kenmerken van wassen.

  • Het is raadzaam om met de hand te wassen, zodat u alle plekken kunt schoonmaken zonder de vulling te verkruimelen;
  • Als u uw was in de wasmachine doet, gebruik dan een fijnwasprogramma op een lage temperatuur en laat de trommel niet te veel ronddraaien. Gebruik geen wringende of chemische middelen (poeder, gel, etc.).
  • Verdeel de natte vulstof gelijkmatig totdat deze droog is.
  • Niet in de zon laten drogen, maar aan de lucht laten drogen.
  • Niet vaker dan 3 keer per jaar wassen.
  • Niet knijpen of binnenstebuiten keren.

BELANGRIJK! In geen geval mag u een kussen met boekweitdoppen als vulling natmaken of wassen. Was kussens die latex of polyurethaanschuim bevatten ook niet in de wasmachine.

Wij raden u aan de instructies van de fabrikant zorgvuldig te lezen voordat u met het reinigen begint. Het bevat alle noodzakelijke informatie over de verzorging. Daarnaast adviseren bedrijven om gewoon vervangende hoezen aan te schaffen. Hierdoor wordt de hoes minder snel vies.

orthopedische kussensloop
Als de hoes afneembaar is, betekent dit dat deze gewassen kan worden. Het kussen is dan ook gemakkelijk te onderhouden.

Redenen waarom een ​​orthopedisch kussen een slechte keuze is

Ondanks de voor de hand liggende voordelen van dit type product, kan het kussen voor een bepaalde persoon oncomfortabel zijn, zelfs als aan alle selectiecriteria is voldaan. Deze situatie doet zich om een ​​aantal specifieke redenen voor, die hoofdzakelijk te maken hebben met het feit dat er een fout is opgetreden bij de berekening van de parameters.

ideeën voor orthopedische kussens
Allereerst moet het bed waarop u slaapt, correct gekozen worden – in ieder geval met een harde en vlakke bodem.

De volgende tekenen kunnen erop wijzen dat de keuze verkeerd was:

  • gevoelloosheid in de schouders en pijn in de nek na het slapen op een orthopedisch kussen - de matras is te hard en het product is niet hoog genoeg;
  • als iemand tijdens het slapen ook nog eens zijn arm eronder legt, is het product te laag;
  • als het voortdurend woelt en draait, is de hoogte te hoog;
  • Als u gewend bent om op uw zij te slapen, maar altijd op uw rug wakker wordt en u moe voelt, is het kussen te laag en verandert uw positie onbewust.
positie op orthopedisch kussen
Bij osteochondrose kunnen drie hoofdposities worden aangenomen. Het belangrijkste is dat ze correct worden aangenomen.

Daarom is het noodzakelijk om het orthopedisch kussen te vervangen door een geschikter kussen. Schakel indien nodig de hulp van een specialist in of bespreek deze mogelijkheid met uw arts.

kies het juiste orthopedische kussen
Soms hebben geïnteresseerde patiënten problemen met het identificeren van orthopedische modellen.

Een goede nachtrust is essentieel om uw energiereserves aan te vullen. Een orthopedisch kussen is de beste oplossing voor mensen met welke aandoening dan ook. Producten met orthopedische eigenschappen kunnen niet alleen comfort bieden tijdens het slapen, maar ook tijdens het reizen (bijvoorbeeld nekkussens).

orthopedisch kussen hoe te kiezen
Het kiezen van een orthopedisch kussen is helemaal niet moeilijk als u de aanbevelingen opvolgt of het advies van een specialist in een orthopedische salon opvolgt.

VIDEO: Hoe kiest u een orthopedisch kussen?

VIDEO: Orthopedische kussens: welke kiest u?