In ons actieve dagelijkse leven neemt slapen de minste tijd in beslag. Daarom moet men 's nachts extra voorzichtig zijn als men gaat rusten. De factoren die de slaap beïnvloeden, zijn voor iedereen, afhankelijk van de leeftijd en de fysieke conditie, verschillend: de frisse lucht in de slaapkamer, verkeerde voeding, de tijd die u besteedt vóór het slapengaan en de kleding die u draagt als u naar bed gaat. Dit alles verhindert dat u in slaap valt en de nacht rustig doorbrengt.

Inhoud
De betekenis van het bed
Het bed en de matras zijn niet de laatste op deze lijst. Iedereen die ooit op een opklapbed heeft geslapen, weet hoe oncomfortabel dat is en hoe moeilijk het is om eruit te komen. En het gevoel blijft, alsof ik niet heb geslapen. Een goed gekozen bedmaat, de zachtheid van de matras en de hoogte vanaf de vloer zullen uw nachtrust aanzienlijk verbeteren.
De standaardbedhoogte is afhankelijk van de algemeen aanvaarde gemiddelde lengte van een persoon. Dit betekent dat voor een persoon met een lengte van 165 cm de hoogte van het bed met matras vanaf de vloer 50 tot 63 cm zal zijn.
Iedereen heeft een verschillende fysiologie en vooral voor lange mensen is het lastig om een geschikt bedmodel te vinden. De reden hiervoor is dat wanneer de benen niet in een rechte hoek gebogen zijn, er meer spanning op de wervelkolom komt te staan. Als u wakker wordt en plotseling vanuit deze positie opstaat, verbetert dat uw humeur in de ochtend niet.
Afhankelijk van hun hoogte worden bedmodellen onderverdeeld in:
- met een lage hoogte vanaf de vloer tot 45 cm. Hieronder vallen onder andere podiumbedden;
- met standaardhoogte;
- met een hoogte van meer dan 70 cm.
Deze laatste zijn geschikt voor modellen in antieke stijl, hoogslapers of de tweede verdieping van een stapelbed. Ze zijn voorzien van een ladder of trede, zodat u gemakkelijk in en uit het bed kunt klimmen.
Een matras kiezen
De keuze van het matras en de hoogte ervan zijn van groot belang voor een slaapplek. De parameters moeten volledig overeenkomen met de afmetingen van het bed. Wanneer u een bed koopt, koop dan een matras als set. Zo weet u hoe groot en hoog hij is.
U kunt de hoogte van de matras berekenen met behulp van de bijgeleverde tabel.
Bedzijdemaat, cm | Matrashoogte, cm |
minder dan 5 | niet meer dan 20 |
5-10 | 18-22 |
10-15 | boven de 23 |
De verscheidenheid aan soorten en kwaliteiten van matrassen helpen u bij het bepalen van de zachtheid, bruikbaarheid en levensduur van het product.
Afmetingen stapelbed
Houd bij het kiezen van een stapelbed rekening met de afmetingen en hoogte van de slaapkamer.
Standaardwaarden:
- van de vloer tot de tweede laag matras ongeveer 165 cm;
- de hoogte van de vloer tot aan de eerste laag matras varieert van 30-50 cm;
- tussen de lagen is 80-90 cm;
- tussen het bed van de tweede verdieping en het plafond minimaal 60-70 cm.
Het is belangrijk om de afstand tussen de tweede verdieping en het plafond te behouden, zodat men geen ongemak ervaart en ook zittend kan blijven. De zijkanten zijn bij de onderste laag 5 tot 15 cm, bij de bovenste laag meer dan 30 cm. Hoogslapers kunnen hoger zijn, het belangrijkste is dat de plafondhoogte niet in strijd is met de comfortnormen.
Hoofdeinde
Het hoofdeinde van het bed is een integraal onderdeel van de structuur. Het beschermt de wandbekleding tegen beschadigingen en verhoogt het comfort in de slaapkamer. De standaardhoogte bedraagt 39 cm, en vanaf de vloer tot 90 cm. Het hoofdeinde is het meest representatieve onderdeel van het bed en wordt daarom gemodelleerd en gedecoreerd. Elementen worden gevormd, geverfd, zacht gemaakt, bekleed met stof en nog veel meer, wat de hoogte van het onderdeel sterk kan beïnvloeden.
Wanneer u in de winkel een bed uitkiest, ga dan liggen en beoordeel de zachtheid van de matras en de grootte van het slaapgedeelte.
Voor lange mensen is het beter om een bed of matras op maat te laten maken. Wanneer u een groter matras kiest, moet u rekening houden met de breedte en lengte van de bedbodem.
Iedereen ervaart de omgeving anders terwijl hij op bed ligt. Daarom moet er een gevoel van comfort en ruimte zijn, niets mag beperkend zijn, want de juiste keuze van het bed is de sleutel tot een gezonde slaap.